Da stehen wir, wir Mütter. Und sind müde, weil wir nachts nicht richtig schlafen. Wir sind erschöpft, weil wir unsere Kinder liebevoll umsorgen und das nicht selten viel Kraft erfordert.… Weiterlesen
Es ist nicht einfach und es ist nicht gut, so zu tun, als wäre es einfach. Familienleben ist manchmal ganz schön anstrengend. Besonders dann, wenn Unterstützung fehlt. Darüber berichtet Andrea… Weiterlesen
An manchen Tagen lege ich mich abends auf das Sofa, mein Baby auf meinem Bauch liegend, und bin erschöpft. Einfach vom Tag, von den hundert Fragen „Mama…“ von den zig… Weiterlesen
Familienleben ist nicht immer einfach und viele Eltern leiden unter stressbedingter Erschöpfung, manche sogar bis hin zum Burnout. Darüber zu sprechen, wie anstrengend Familie manchmal auch ist, ist nach wie vor ein Tabu. Mit Ein guter Plan Family gebe ich dir praxisbezogene Techniken für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe für deinen Familienalltag an die Hand. Es gibt nicht den einen immer richtigen Weg für alle Familien, aber mit Ein guter Plan Family erhältst du Anregungen, den genau richtigen Weg für dich und deine Familie zu finden – passend zu deinen Möglichkeiten und euren Bedürfnissen. Dabei kombiniere ich die bewährten Techniken des Bestsellers Ein guter Plan mit meinem ganzheitlichen, bedürfnisorientierten Ansatz von Geborgen Wachsen. Gemeinsam stellen wir uns gegen die Glorifizierung von Stress im Familienalltag.
Das Buch, das dein Familienleben verändert
Mit Ein guter Plan Family Zeitlos begleiten wir dich ein Jahr lang durch den Familienalltag. Wir geben dir nützliche Tipps und Techniken mit an die Hand, um das Familienleben achtsamer zu gestalten und auch deine eigenen Bedürfnisse nicht zu vergessen. Ein guter Plan Family Zeitlos ist undatiert. Du kannst dein achtsames Jahr also jederzeit starten! Im Kalenderteil findest du viel Platz für alle Termine deiner Familienmitglieder.
„Jetzt ist aber bald Weihnachten und da wirst Du doch nicht…“ so ähnlich hörte es eines meiner Kinder kürzlich von einer fremden Person. „Gut sein“, „brav sein“ – darum geht… Weiterlesen
Familie, Haushalt, Job, Partnerschaft, Freundschaften, Hobbys,… und das alles nicht nur unter einen Hut bekommen, sondern auch noch perfekt darin sein. Denn „einfach nur gut“ reicht heute an vielen Stellen… Weiterlesen
Kennt Ihr den Begriff „mental load“? Dabei geht es um die vielen Aufgaben, die es im Familienalltag gibt. Nicht nur die offensichtlichen wie Kinder zur Schule zu bringen, sondern auch… Weiterlesen
An vielen Stellen ist bindungsorientierte Elternschaft schon bekannt. An anderen Stellen wir bindungsorientiert gelebt, ohne dass es dafür einen Namen gibt. Einfach aus dem Gefühl heraus, aus dem, was sich… Weiterlesen
Nimm Dir hier mit, was Dir gut tut. Jeder Artikel ist eine Einladung an Dich. In eingen Artikeln wirst Du Dich mehr wieder finden, in anderen vielleicht weniger. Geborgen Wachsen… Weiterlesen
„Es geht mir nicht gut!“ sagst Du und schaust mich aus müden Augen an. Kleine Arme strecken sich mir entgegen und ich trage Dich auf meinem Arm, streichle Deinen Kopf.… Weiterlesen
