An manchen Tagen blicke ich in dein schon so großes Gesicht und suche darin die Spuren des Babys, das ich einmal in meinen Armen hielt. Ich fahre mit der Hand… Weiterlesen
Elternschaft ist ein Regenbogen der Gefühle
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Hochsensibilität im Familienalltag
von Franziska Krebs – Geborgen Wachsen Bindungsbegleiterin Wenn du “mein Kind ist hochsensibel” hörst, woran denkst du denn dann zuerst?Denkst du an ein emotionales, empathisches, verträumtes, nicht stark belastbares Kind, das sich… Weiterlesen
Buch »Emotional Load« (signiert)
Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden
Mütter sind heute emotional extrem gefordert. Während eine Krise der nächsten folgt, versuchen sie, die Gefühle ihrer Kinder zu verstehen und zu regulieren – obwohl viele dies in der eigenen Kindheit nicht lernen durften. Sie moderieren Großelternkonflikte, sorgen für Harmonie in der Partnerschaft und das gute Klima bei der Arbeit.
Susanne Mierau, Expertin für bedürfnisorientiertes Familienleben, zeigt Wege, wie Mütter emotionalen Ballast abwerfen, umverteilen und einen gefühlsmäßig gesünderen Familienalltag leben können. Für mehr Leichtigkeit und Freude statt emotionaler Überlastung.
»Brauchen wir wirklich noch einen weiteren Begriff, um die Erschöpfung von Müttern zu beschreiben? Unbedingt. Emotional Load ist die emotionale Last, die Mütter jeden Tag mit sich herumtragen: durch Diskriminierung bis Misogynie, durch Lasten aus der eigenen Kindheit und insbesondere durch die anhaltende Zuständigkeit für all die Gefühlsthemen in Familie, Partnerschaft und Job.
Wir schauen uns genau an, wo von uns mehr emotionale Arbeit erwartet wird als von Männern und wir in eine scheinbar selbstverständliche Verantwortung gedrängt werden. Der Weg zum emotionalen Wohlbefinden bedeutet nicht, dass wir uns noch mehr optimieren müssen. Der Weg raus aus dem Emotional Load beginnt mit einem Blick auf dich, deinen Rucksack, den du individuell trägst, und deine emotionale Muskelmasse. Wir werden ergründen, wie über Generationen aufgebaute Lasten um und in uns abgebaut werden und wie wir das ganz konkret in den Bereichen Erziehung, Familie, Partnerschaft und Beruf umsetzen können.«
Susanne Mierau
Über Mut und Hoffnung
von Conny Schier – Geborgen Wachsen Bindungsbegleiterin Liebe Familien, wie geht es euch gerade? Ich beobachte, wie Krankheitswellen sich verdichten und die Vereinbarkeit von Care- und Lohnarbeit enorm herausfordern. Ich… Weiterlesen
Masterclass
In meiner Masterclass schauen wir uns an, was Kinder für eine glückliche Kindheit wirklich benötigen. Dabei geht es nicht um Dinge, besondere Kindergeburtstage und Spielzeug, sondern um Geborgenheit, Sicherheit, emotionaler… Weiterlesen
Geschenkbox „Das Geheimnis einer glücklichen Kindheit“ Kurs + Workbook
Die Geschenkbox „Das Geheimnis einer glücklichen Kindheit“ ist exklusiv nur über Meet Your Master über den Button unten erhältlich
Erziehung ohne Stress und Strafen gelingt, wenn du dein Kind in seiner Entwicklung verstehst. Ich zeige dir, wie du eine vertrauensvolle Beziehung zu deinem Kind aufbaust, von der es sein ganzes Leben profitieren wird. Du erkundest dabei Schritt für Schritt, wie du dein Kind individuell wahrnehmen und begleiten kannst. Kinder benötigen Nähe und Freiheit. Mit meinen Tipps kreierst du eine Balance zwischen Sicherheit und Autonomie. Dafür lernst du, was es mit aktiver Beteiligung und emotionaler Anteilnahme auf sich hat. Auch Grenzensetzen will gelernt sein: Lerne, das “Nein” mit Bedacht zu nutzen, um deine Werte und Regeln zu vermitteln. Das Verhalten deines Kindes ist wie die Spitze eines Eisbergs nur das Sichtbare: Entdecke die darunter liegenden Bedürfnisse und erlaube deinem Kind seine Gefühle. Ich erkläre dir, wie du das Selbstbewusstsein deines Kindes stärkst, indem du Schwächen mit Stärken verbindest. Schließlich lernst du, dass auch Eltern Fehler machen dürfen. Du gewöhnst dir an, Stressfaktoren zu erkennen und rechtzeitig hinter dir zu lassen. Mit meinen praktischen Übungen reflektierst du deine Bedürfnisse und wie deine eigenen Erfahrungen als Kind deine Erziehung beeinflussen. Lüfte jetzt das Geheimnis einer schönen Kindheit – für eine glückliche und entspannte Reise für die ganze Familie!
In diesem Kurs lernst du…
✔ Wie du dein Kind im Alter von 0–6 Jahren richtig wahrnimmst und individuell begleitest.
✔ Warum es wichtig ist, deinem Kind zu vermitteln, dass es gut so ist, wie es ist.
✔ Wie du das richtige Umfeld für eine glückliche Kindheit gestaltest.
✔ Wie du dein Kind dabei unterstützen kannst, sein Potenzial zu entfalten.
✔ Wie du Grenzen ohne Strafen und Schuldgefühle setzt.
✔ Wie du Stress im Alltag mit deinem Kind vorbeugen kannst.
Aggressionen bei Kleinkindern verstehen und begleiten
Wenn das eigene Kind aggressives Verhalten zeigt, ist das für Eltern oft schwierig: Sie denken, dass andere sie selbst verurteilen und als schlechte Eltern betrachten, dass andere Menschen das Kind… Weiterlesen
„Wie redest du denn mit mir?“ – Wenn Kinder unfreundlich sind
Über viele Jahre hinweg lernen Kinder, sich in dieser Welt sicher zu bewegen: Sie lernen ihren Körper kennen, lernen sich fortzubewegen, zu sprechen, mit anderen zu interagieren. Dabei lernen sie… Weiterlesen
Kinder in (körperlicher) Selbstbestimmung stärken
Wenn wir uns in Kinderbuchhandlungen umsehen, sind die Regale gefüllt mit Büchern zum Thema Selbstbestimmung über den eigenen Körper. Sie erklären, dass Kinder „nein“ sagen können und dürfen, dass ihr… Weiterlesen
Selbstwirksamkeit fördern durch einen guten Umgang mit Frustration
Viele Erwachsene kennen die Aussage der Kinderbuchheldin Pippi Langstrumpf „Das hab ich ja noch nie gemacht. Ich glaub ich schaffe das !“ Eine Aussage, die Erwachsene lächeln lässt und sicherlich… Weiterlesen