Geschenke für ein Baby zur Geburt sind oft schnell zu finden: Da sieht man hier einen hübschen Strampler, dort eine kleine Rassel oder ein mit Namen besticktes Spucktuch. Aber schließlich ist nicht nur der kleine Mensch zu beschenken, sondern auch die Eltern sollen gewürdigt werden. Hier erfahrt ihr meine Lieblingsgeschenkideen für das Wochenbett:
Stillkekse selber backen
Wochenbett ist Ruhezeit. Weil viele Mütter das aber nicht einhalten oder nicht einhalten können und neben der Ruhe trotzdem tausend Dinge erledigt werden wollen, kommt manchmal das Essen zu kurz. Statt sich nur schnell einen Schokoriegel einzuwerfen, können frisch gebackene Mütter auch gerne mal zu einem leckeren Stillkeks greifen, der extra für sie gebacken wurde. Dazu nehmt Ihr:
200g Mehl
250g Haferflocken
100g Mandelmus
70g geschmolzene Butter
140g Leinsamen
140g braunen Zucker
140g Nüsse
200g Schokostückchen
150ml Wasser
1 TL Backpulver
1 TL Salz
1 TL Zimt
2 TL Vanille
Alle Zutaten gut miteinander vermengen und bei 180°C im Gasofen auf mittlerer Schiene 15 Minuten backen und auf einem Gitter abkühlen lassen. Aber Achtung: Die Kekse sind wirklich sättigend und sollten nicht in Massen gegessen werden. Sie ergänzen nur in den ersten Wochen gut die Nahrung, wenn die Mütter sich noch an den neuen Alltag gewöhnen müssen und noch nicht mit den neuen Mahlzeiten umgehen können. Voll stillende Mütter benötigen etwa 500 Kalorien mehr am Tag als nicht stillende Mütter. Die in den Nüssen enthaltenen Omega-3-Fettsäuren haben viele positive Wirkungen. Leinsamen wirken sich günstig auf die Verdauung aus. Zimt wirkt stimulierend auf die Gebärmutter und kann so die Rückbildung mit unterstützen.
Wochenbettkraftsuppe kochen
Die Wochenbettkraftsuppe kann ich allen Wöchnerinnen wärmstens empfehlen. Ich selber habe nach den Geburten meiner Kinder über die ersten Wochen immer eine Suppe auf dem Herd gehabt und dies sehr genossen. Die Suppe soll die verlorene Kraft wieder geben, stärken und wärmen. Besonders aus der Chinesischen Medizin ist die Wochenbettkaftsuppe bekannt, aber auch bei uns ist die Hühnerbrühe nach der Geburt eine alte Tradition. Sogar jetzt, in der Elternzeit, nutze ich Kraftsuppen zu Beginn der Erkältungszeit für die ganze Familie. Die Wochenbettkraftsuppe ist sehr einfach zu machen, man nehme:
4 Liter kochendes Wasser
1 Tüte „Wochenbettkraftsuppe“-Zutaten nach Traditioneller Chinesischer Medizin
1 Suppengrün
1 Suppenhuhn oder bei Vegetariern: wärmendes Gemüse wie Knoblauch, Möhren, Kartoffeln, Thymian, Rosamarin.
Ich persönlich gebe zu meinen Kraftsuppen immer noch einen halben Liter Rotwein hinzu. Rotwein wurde früher traditionell für den Wochenbetttrunk genutzt, wobei im Rotwein verschiedene Heilkräuter enthalten waren. Die ganze Suppe wird mindestens 4 Stunden gekocht, bzw. zu Beginn der Geburt angesetzt und nach der Geburt 3 mal täglich verzehrt. Ein ganz großartiges Geschenk für das Wochenbett!
Frühstück liefern lassen
Vielleicht wollt Ihr aber auch gar nicht selber kochen oder backen, aber trotzdem eine Wöchnerin mit einem leckeren Essen verwöhnen? Dann schickt ihr doch als Überraschung ein kleines Frühstück oder eine leckere Bio-Kiste vorbei.
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Oh schön! Was Neues! Das Guten Morgen Packet kannte ich noch gar nicht. Super Idee! Danke!
[…] ebenso bekannt und beliebt sind Milchbildungskugeln oder -kekse. Einmal gemacht, halten sie ein paar Tage vor und können bei Bedarf schnell hervor geholt werden […]
Vielen Dank für den schönen Beitrag! Mit dem Gutscheincode:6PS6-RQU7-6CVP-AVJ9 erhalten Neukunden 5% Rabatt auf Ihren Einkauf. Ein kleines Geschenk 😉 Herzliche Grüße Luisa, bringmirbio.de
[…] und darauf, dass alle wichtigen Nahrungsinhaltsstoffe tatsächlich dem Körper zugeführt werden. Kraftsuppen können in der kalten Jahreszeit gut unterstützen und gleichzeitig viel gesundes Gemüse enthalten […]
Vielen Dank für das tolle Keksrezept!! Ich habe gerade eine Ladung für mein Wochenbett vorgebacken und bin nun nicht sicher ob sie bis dahin noch da sein werden..;)
Liebe Frau Mierau, wie lange halten sich die Stillkekse denn Ihrer Erfahrung nach?
Also ich denke, so eine Woche halten sie durch. Länger haben sie bei mir aber nicht im Glas zugebracht 😉
Werdender Vater will in der Zeit de Wochenbettes einbringen und da kommen die Kekse wie gerufen zum vorbereiten. Doch was genau ist mit 2 TL Vanille gemeint? Vanillezucker oder doch Vanilleschote? Und 140g Nüssen, also einfach eine Nussmischung? Und die Nüsse am besten ganz lassen oder klein hacken?
Entschuldige die späte Antwort, aber die Kekse sind auch nach dem Wochenbett noch lecker: Vanillepulver und Nüsse nach Bedarf
Hallo,
ich habe gerade die erste Fuhre Stillkekse zum Testen im Backofen 🙂
Kann man die wohl auch (für das eigene Wochenbett) vorbacken und einfrieren?
Liebe Grüße!
Das weiß ich leider nicht. Schreib mir gerne, ob es geklappt hat.
Hallo Susanne,
besser spät als nie ? Ich hatte mir vor der Geburt meines dritten Kindes vor fünf Monaten eine große Ladung Stillkugeln gebacken und portionsweise eingefroren – hat hervorragend geklappt! Die Kugeln waren auch ratzfatz wieder aufgetaut und haben wie frisch gebacken geschmeckt ?